立即體驗

如果您嘗試了但未能感到微涼的感應，請先別失望，以下的一段短片是由霎哈嘉瑜伽創辦人錫呂瑪塔吉女士Shri Mataji透過簡單的技巧，幫助你喚醒內在的靈量，讓你更容易感受及體驗靜坐。

當你觀看短片並跟随着指示時，請留心聆聽但保持放鬆的心情，避免過份分析或緊張，放鬆並保持一顆開放的心。

你可以點擊短片下方的按鈕並開始觀看，盡情體驗。

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