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立即體驗靜坐

如果你未曾獲得自覺,但現在想親身體驗,你可以在電腦前透過以下幾個簡單的步驟去開始,唯一需要的要求是: 你要誠心的希望獲得自覺的體驗。

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首先,請嘗試坐直上半身但要放鬆而坐姿是舒服自然的,然後,將雙手攤開(手掌向上面)並提放至胸口位置,放鬆並閉上眼睛。嘗試減慢呼吸靜下來兩至三分鍾(閉上眼睛)
 
然後,感覺一下手掌及頭上有沒有涼風的感覺,也可能會感到有微暖的感覺,這是由於靈量正在潔淨內在的能量中心。
 
接著,提高你的左手於頭頂對上6-12吋的地方去感應一下,再試換另外的右手慢慢的去感應一下。

 

有些人會感到有能量於脊骨提升,而有些人會感到有涼風的感應或感到輕鬆滿足。
 
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