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  Shri Mataji


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現代都巿生活步伐急速,往往令人喘不過氣 , 容
易形成過份忙碌 、不平衡的生活模式 ,引致惰緒
、健康、精神等等問題 ,我們亦清楚看到有需要
平衡自己, 因為若個人內在的問題未解決,外在
的問題還是依舊循環。

霎哈嘉瑜伽 是一種簡單自然的靜坐技巧 , 着
重個人體驗及實踐 , 透過定期的靜坐練習 , 可令
身、心、靈重獲平衝,返回原本的自然及自由 ,就是瑜伽的本質。而當情緒及健
康得到改善 , 生活也變得更輕鬆自在。

霎哈嘉瑜伽 已在全球八十多個國家傳授,練習者過千上萬,不分國籍、膚色、宗教、性別 , 也是註冊了的慈善團體 , 所有的靜坐班都是 完全免費

這種靜坐技巧簡單 、 自然而有效平衡生活 , 我們誠意邀請您來體驗靜坐帶來的好處



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